Zbliża się czas wytężonej pracy dla uczniów ósmych klas szkół podstawowych oraz tegorocznych maturzystów. Trudność przygotowania się do nadchodzących egzaminów wzmaga dodatkowo obecna sytuacja pandemiczna. Skuteczną pomocą w tych wyzwaniach może być metoda EEG Biofeedback.
Metoda EEG Biofeedback pomaga wszystkim zdającym egzaminy i to na wiele sposobów. Z jednej strony w trakcie treningów EEG Biofeedback trenowane jest obniżenie stresu i metody relaksacyjne. Dzięki temu, podczas egzaminów stres będzie niższy, a osoba zdająca będzie wyposażona w narzędzia do jego samodzielnego obniżenia. Z drugiej strony, podczas treningów kształcona jest też umiejętność koncentrowania się. Pozwala to na lepsze skupienie w trakcie nauki. To natomiast przekłada się na przyswojenie większej ilości materiału w danym czasie oraz skuteczniejsze skupienie w trakcie pisania egzaminu. Dzięki temu zdający lepiej rozumie pytania, a także łatwiej przypominana sobie opanowany
materiał.
Metoda EEG Biofeedback pozwala na tworzenie się nowych połączeń neuronalnych w mózgu. Nasz mózg łączy wchodzenie w stan koncentracji z faktyczną koncentracją, co umożliwia nam łatwiejsze i efektywne skupienie się. Tworzące się połączenia są trwałe i zostają z nami na długie lata, a czasami nawet na całe życie.
Co ważne, EEG Biofeedback można łączyć z innymi metodami skutecznego uczenia się, wspomaga bowiem pozytywne efekty każdej z nich. Gdy ktoś stosuje w nauce metodę skojarzeń to dzięki treningowi EEG Biofeedback będzie lepiej i szybciej tworzył metafory. Gdy z kolei stosowaną metodą nauki jest mapa myśli, EEG Biofeedback, dzięki wspomaganiu koncentracji pozwoli na tworzenie map myśli szybciej, a także na tworzenie ich bardziej przejrzystych i łatwiejszych do zapamiętania.
Warto pamiętać, że im wcześniej rozpocznie się trening EEG Biofeedback tym lepiej. Trening EEG Biofeedback jest jak siłownia dla mózgu – im dłużej trenujemy, tym większe są efekty.